张艳凯主任医师开封市中心医院擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。
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向TA提问有用 (50)有肚子也就是说是有腹型肥胖，这个并不影响练腹肌，而且通过锻炼腹肌，也有助于减少腹部脂肪。练腹肌可以通过做仰卧起坐或者平躺地面或者床上做两头翘，也就是用手脚同时抬起，而且抬脚的时候腿应该绷直，也可以平躺床上，双腿绷直垂直抬高，持续几秒钟，然后再放下，同时也应该严格控制饮食，避免油腻食物，不能喝酒和其他的含果糖的饮料。